AQA‐MAX追加撮影会レディースデイ

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投稿者:Eishoh2001さん

再生回数:148

再生時間:03:54

8月14日フィン無しウェーブMIMIZUNの様にフィン有りと無しとで、ウェーブの振り幅がほとんど変りなくボディーのウェーブで泳ぐことが望ましい。力で漕ぐような動作のウェーブは、酸素を消耗します。インナーマッスルを鍛えてハイブリットボディーを造りましょう。ビフォー編です。すでに複数回参加いただいた方は、改善が見られます。アフターに向けて頑張りましょう。

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