筋トレ-クランチ/腹筋トレーニング・女性向け
You need Flash player 8+ and JavaScript enabled to view this video.
YouTubeでの評価:![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
投稿者:baki77777さん
再生回数:15,990
再生時間:02:35
お腹のシェイプアップに効果的な「クランチ(シットアップの要素も含む)」の筋トレ講座です。様々な種目を組み合わせたシェイプアップの肉体改造プログラムは公式サイト http://www.kintore.tv でご覧いただけます。



![【PV】 ポニーテールとシュシュ / AKB48 [公式]](http://i.ytimg.com/vi/SwXtaahxjls/0.jpg)
![少女時代 「GENIE」 日本版 PV [HD]](http://i.ytimg.com/vi/vxkb7Cx8qr8/0.jpg)



![【PV】フライングゲット (ダンシングバージョン) / AKB48 [公式]](http://i.ytimg.com/vi/WdhMjzfg6-k/0.jpg)

![【PV】 マジスカロックンロール / AKB48 [公式]](http://i.ytimg.com/vi/Kc9cuqAjjhs/0.jpg)












